Potrawka z kurczaka, to smakowite danie, które rozpieszcza podniebienia i cieszy się popularnością na całym świecie. To aromatyczna i sycąca potrawa, która jest idealnym daniem dla miłośników domowych smaków. Soczyste kawałki kurczaka, gotowane w delikatnym sosie, tworzą harmonijną kompozycję smakową, która rozpływa się w ustach. Zupa meksykańska z kurczakiem i ziemniakami oraz z mozzarellą. Szybka propozycja na pyszny posiłek z kukurydzą, fasolą, pieczarkami i mieloną piersią kurczaka. Zupa meksykańska z kurczakiem w formie mini …. 20 + 40 min łatwy 6 360 kcal. Kurczak z kapustą pekińską – delikatne chińskie stir fry z ostrym sosem. Wrzesień 11, 2018. 9314. W wersji podstawowej to leciutkie, świeże i aromatyczne chińskie danie – łatwostrawne i delikatne, nadające się nawet dla dzieci. W wersji wzbogaconej o charakterny, czerwony sos – pikantna bomba smaku na podniebieniu. Koperek posiekaj. Mięso z piersi kurczaka opłucz i osusz, a potem pozbądź się błonek. Następnie pokrój mięso na mniejsze kawałki i posyp je solą, świeżo mielonym pieprzem oraz odrobiną przyprawy do kurczaka. Na patelni rozgrzej 3 łyżki oleju, a potem wrzuć kurczaka. Mięso smaż do momentu, aż będzie lekko przyrumienione. WESPRZYJ ; https://patronite.pl/Oddaszfartucha-pl?podglad-autora Jak wykorzystać rosół i mięso z niedzieli odpowiedż znajdziecie w filmie . Szybko , tanio 2. Pieczenie kurczaka po chińsku: zamarynowane udka kurczaka układamy skórą do góry i pieczemy przez 35 minut, polewając sosem, co najmniej raz w trakcie pieczenia. Dodajemy orzechy nerkowca i posypujemy kurczaka po wierzchu cebulą dymką. Pozostawiamy w piekarniku na kolejne 5 minut, a następnie podajemy z brązowym ryżem. Kalorie: 450. Opuść marynatę na co najmniej godzinę. 4. Gotowanie sosu: Pokrój imbir w koła. 5. Wyciśnij sok z limonki (pomarańczy). 6. Wkładamy patelnię na ognień, wlewamy tam sok, dodajemy imbir, miód, keczup, trochę sosu sojowego i doprowadzamy do wrzenia. Zmniejsz ogień i mieszając od czasu do czasu trochę odparuj sos (5-7 minut). Paprykę i kapustę oczyść, pokrój w paseczki. Rozgrzej olej na patelni lub w woku, wrzuć pokrojone warzywa (z wyjątkiem czosnku), odsączone grzyby mun oraz kurczaka partiami i mieszając usmaż krótko na ostrym ogniu. Na końcu dolej sos sojowy, dołóż czosnek, całość przypraw sosem pieprzem. Podawaj z ryżem. Potrawka z kurczaka. 150 g cebuli, przekrojonej na pół 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki 300 g ugotowanego mięsa z kurczaka, bez skóry, bez kości, np Prawdziwie amerykańskie i prawdziwie chrupiące – to muszą być buffalo wings! Przygotujesz je niezwykle szybko. To doskonałe danie na obiad lub na wieczór ze znajomymi! Ponad 180 najlepszych przepisów na kurczaka ⭐ Odkryj pomysły na pyszne dania, którymi zachwycisz najbliższych! ⭐ Sprawdź przepisy w Kuchni Lidla! snmWltZ. 10 grudnia 201710 lipca 202026 Reklama Jeżeli lubicie orientalny smak, to filet z kurczaka z mleczkiem kokosowym po tajsku jest właśnie dla Was! Danie jest dietetyczne, idealne na obiad lub posiłek około-treningowy. Zapraszam i zachęcam do zapoznania się z przepisem! Filet z kurczaka z mleczkiem kokosowym po tajsku __________ Składniki Czego potrzebujemy: 500 gramów fileta z kurczaka 1 puszka mleczka kokosowego 1 puszka pomidorów Warzywa: 1 papryka, 1 mała cebula, 1 ząbek czosnku Przyprawy: sól, pieprz, przyprawa do kurczaka, po płaskiej łyżeczce: papryki ostrej, curry, kolendry, kminku rzymskiego, cynamonu, papryki słodkiej, 1/4 łyżeczki imbiru. Olej do smażenia (np. kokosowy) Odrobina soku z cytryny Ewentualnie: wiórki kokosowe, ananas Węglowodany, z którymi zjemy danie: polecam ryż basmati Reklama Instrukcja Wykonanie: Filet pokroić na kawałeczki. Przyprawić solą, pieprzem, odrobiną przyprawy do kurczaka. Rozgrzać patelnię i smażyć na oleju kokosowym. Gdy kurczak jest już gotowy zdjąć go z patelni. Pokroić 1 małą cebulę, 1 ząbek czosnku, 1 paprykę, wrzucić na patelnię, chwilę podsmażyć. Dodać po płaskiej łyżeczce: papryki ostrej, curry, kolendry, kminku rzymskiego, cynamonu, papryki słodkiej, pół łyżeczki imbiru, szczyptę soli i dokładnie wymieszać. Na patelnie dodać puszkę mleczka kokosowego. Wrzucić gotowego już kurczaka na patelnię, wymieszać i gotować około 3 minuty. Dodać puszkę pomidorów i gotować około 10 minut bez przykrycia. Ewentualnie dosolić. Danie serwować razem z ryżem, pokropić całość cytryną oraz udekorować wiórkami kokosowymi. Smacznego! Notes Przed włożeniem mleczkiem kokosowego na rozgrzaną patelnię proponuję energicznie wymieszać mleko z odrobiną gorących warzyw z patelni. Dzięki temu mamy pewność, że potrawa nam się nie zważy. __________ Foto relacja: Reklama Wartości odżywcze jednej porcji (1/5 całego dania) oraz połowy woreczka ryżu: Kalorie: 458 Białko: 27 Tłuszcz: 19 Węglowodany: 45 SMACZNEGO! Pamiętaj, że kod rabatowy MOCNEKALORIE upoważnia Cię do tańszych zakupów w Internecie. Kod rabatowy możesz wykorzystać na stronach: szeroki wybór suplementów w świetnych cenach. 10 zł rabatu na zakupy powyżej 100 zł. Kod rabatowy łączy się z promocjami i innymi kodami dostępnymi na stronie! to świetnej jakości naturalne adaptogeny. 10% rabatu na wszystko! Czerwony sos to bardzo prosta mieszanka – choć w tym wypadku Chińczyk użyłby raczej na pewno oleju z chili. Ja go nie mam – a jeszcze więcej smaku i aromatu niż olej chili ma ostra, koreańska pasta z papryki chili. Pudełko tej pasty to koszt około 15-26zł w zależności od wielkości opakowania. Bez problemu przechowuje się długo w lodówce i jest bardzo wszechstronna: świetnie nadaje się do sosów, marynat, gulaszy i przyprawiania zup czy sałatek. Jej smak jest bardzo rozbudowany, to nie tylko paląca ostrość, ale też słodycz i słoność – ostra pasta to połączenie fermentowanej soi, fermentowanego ryżu, imbiru, czosnku i pasty z papryki. W małej miseczce mieszamy pastę Gochujang z olejem sezamowym. Dodajemy ocet ryżowy i tyle wody ( łyżek – dodawajcie po jednej i każdą dokładnie wmieszajcie), żeby rozcieńczyć pastę do wodnistej konsystencji. Odkładamy. Kurczaka odcedzamy z marynaty – nie wylewajcie jej, i ona wróci do woka! Odcedzonego kurczaka otaczamy w skrobi i zaczynamy smażenie. Rozgrzewamy w woku łyżkę oleju sezamowego i na gorący tłuszcz wykładamy 1/3 mięsa – smażymy kurczaka do zrumienienia z obu stron, przez około 3-5 minut. Wysmażone kawałki kurczaka ściągamy do miseczki i smażenie powtarzamy z dwoma pozostałymi partiami mięsa (spróbujcie i zobaczcie, jaki wilgotny został w środku!). Usmażonego kurczaka wyjmujemy z woka i odkładamy. W woku ląduje znowu łyżka oleju sezamowego. Na gorący tłuszcz wrzucamy pokrojoną marchewkę i smażymy minutę, aż zmieni kolor i lekko zmięknie. Wlewamy marynatę z kurczaka i dwie łyżki wody, dodajemy pokrojoną kapustę pekińską i całość mieszamy. Smażymy, mieszając, około 3-4 minut aż kapusta widocznie zmięknie i lekko zmniejszy objętość. Dodajemy do woka usmażonego wcześniej kurczaka, wszystko razem dokładnie mieszamy i podajemy – posypane prażonym sezamem i pociętym szczypiorem, z miseczką ostrego sosu – nie tylko dla odważnych! 😉 Potrawka chińska z kurczakiem Ile porcji: 3 Łączny czas przyrzadzenia: 30min. Czas przygotowania: 30 min. Potrawka chińska z kurczakiem – jak przyrządzić? Warzywa zalewamy wodą, tak by było jej ok 2 cm nad poziom warzyw i gotujemy. Fileta z kurczaka kroimy w małe paseczki i obsmażamy na oleju. Dodajemy do warzyw. Całość zaprawiamy mąką ( ilość wg uznania, jedni wolą mniej gęste inni bardziej), dodajemy śmietanę, do smaku sól, pieprz. Na koniec dodajemy koperek. Tak przygotowany sos podaję z makaronem lub ryżem. Poprzedni Post Potrawka azjatycka – przepis Następny Potrawka z serduszek – przepis